Профилактика рака предстательной железы

Профилактика рака предстательной железы

Рак простаты занимает третье место среди онкологических заболеваний у мужчин в России, уступая лишь злокачественным опухолям легких и желудка.

Для своевременного выявления болезни и начала терапии крайне важен регулярный профилактический урологический скрининг. Он включает в себя осмотр предстательной железы врачом-урологом, а также анализ крови на уровень ПСА (простат-специфического антигена).

Кроме того, для снижения риска развития заболевания рекомендуется:

Соблюдать принципы здорового питания.

Ограничьте потребление животных жиров, отдавая предпочтение рыбе, морепродуктам, овощам, фруктам, бобовым и орехам, особенно грецким.

Избегать употребления алкоголя и курения, включая электронные средства доставки никотина.

Регулярно заниматься физической активностью.

Вместо тяжелой атлетики предпочтение следует отдать ходьбе, приседаниям и плаванию, которые улучшают кровообращение в органах малого таза, тем самым способствуя профилактике заболеваний простаты.

Минимизировать стрессовые ситуации и культивировать позитивное мышление.

Вести активную половую жизнь.

Исследования показывают, что регулярная сексуальная активность снижает риск развития рака простаты на 22%.

Мы в МАХ