Продукты, разрушающие наши зубы

Продукты, разрушающие наши зубы

Употребление этих продуктов способствует созданию кислой среды в полости рта, а также служит питательной средой для бактерий.

Сахарсодержащие продукты и лакомства

Сахар является основным источником питания для бактерий, обитающих во рту. В процессе его переработки бактерии выделяют кислоту, которая постепенно разрушает зубную эмаль.

Особую угрозу представляют такие сладости, как леденцы, ириски и карамель, поскольку они долгое время остаются во рту и прилипают к поверхности зубов.

Сладкие газированные напитки – это двойной удар по зубам, ведь они содержат как сахар, так и кислоты (например, фосфорную и лимонную), что усиливает разрушительное воздействие.

Кислотная пища и напитки

Эти продукты приводят к размягчению зубной эмали, вызывая кислотную эрозию. После употребления кислой пищи рекомендуется подождать как минимум 30-60 минут перед чисткой зубов, чтобы избежать повреждения размягченного слоя эмали.

К таким продуктам относятся цитрусовые соки, особенно лимонный и грейпфрутовый.

Вино, как белое, так и красное, содержит кислоты; кроме того, красное вино может окрашивать эмаль. Также следует упомянуть уксус и маринады.

Продукты с высоким содержанием крахмала

Белый хлеб, картофельные чипсы, макаронные изделия и крекеры: крахмал, содержащийся в этих продуктах, скапливается в промежутках между зубами и под воздействием слюны быстро трансформируется в сахар.

Пища и напитки, вызывающие окрашивание эмали

Кофе и крепкий чай.
Красное вино.
Ягоды, такие как черника, ежевика и вишня.
Различные соусы, включая соевый и томатный.

Мы в МАХ