Что может снизить иммунитет

Что может снизить иммунитет

Наш иммунитет, или иммунная система, — это сложная сеть, отвечающая за оборону организма от враждебных вторжений, таких как вирусы и бактерии.

Кроме того, он неусыпно следит за утилизацией поврежденных или стареющих собственных клеток, что играет ключевую роль в предотвращении развития онкологических заболеваний.

Развитие иммунной системы стартует еще до рождения. Хотя наша способность противостоять инфекциям обусловлена такими факторами, как возраст, генетическая предрасположенность и наличие хронических недугов, образ жизни оказывает колоссальное влияние на эффективность работы иммунитета.

Ключевые факторы, подрывающие защитные функции организма:

несбалансированное питание и избыточная масса тела;
вредные привычки и зависимости;
чрезмерное употребление антибиотиков;
неблагоприятная экологическая обстановка;
недостаток физической активности;
хронический дефицит сна и перенапряжение;
психоэмоциональные нагрузки и стрессы;
присутствие в организме паразитов;
генетические аномалии.

Заботьтесь о своем благополучии!

Мы в МАХ